Sebentar lagi kt menymbuk buln puasa dan bnyak dikalangan masyarakat khususnya Ibu Hamil kerap bingung apakah akan menjalani puasa pada Rama...
Sebentar lagi kt menymbuk buln puasa dan bnyak dikalangan masyarakat khususnya Ibu Hamil kerap bingung apakah akan menjalani puasa pada Ramadan ataukah tidak. Nmun ibu hmil memeng seharus mempertimbangkan perkembangan sang jnin yang dikandungnya. Terus Bagaimana sebaiknya yang dilakukan ibu hamil yang ingin berpuasa?
"Ibu hamil boleh berpuasa penuh selama bulan Ramadan apabila kondisi kesehatan ibu dan janin baik. Prinsipnya, kebutuhan asupan ibu hamil adalah 2.200-2.300 kalori per hari. Selama kebutuhan tersebut terpenuhi, tidak ada kendala yang berarti,” ungkap dr Atik di sela media gathering di Siloam Hospitals Lippo Cikarang, Bekasi, Senin (30/5).
Sedang tidak berpuasa-pun, seorang wanita yang sedang hamil sudah seharusnya senantiasa menjaga kehamilannya dengan berbagai perlakuan-perlakuan khusus, terlebih lagi wanita yang sedang hamil, setuju bukan? Maka diperlukan kiat-kiat khusus agar kandungan wanita hamil tetap sehat selagi menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Penelitian Mengenai Bayi Yang didalam kandung Ketika ibu Berpuasa
Banyak dari telah terbukti bahwa berat bayi yang baru lahir tidak di pengaruhi oleh kondisi saat berpusa dibulan Ramadhan ataupun tidk berpuasanya sang ibu ketika hamil, begitu pula dengan IQ sang bayi.
Beberapa kajian pula menyatakan bahwa sampel darah ibu hamil yang berpuasa dan tidak berpuasa memang menunjukan perubahan namun hal ini tidak berbahaya bagi kesehatan ibu dan dan anak.
Tips Berpuasa Untuk Ibu Hamil
Sahur Ibu Hamil
Ibu hamil ketika sahur disarankan sebaiknya meminum air putih sebanyak mungkin.
Segelas susu ketika sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.
Sebaiknya tidak memakan, makanan yang manis ketika sahur agar tidak lemas atau merasa cepat lapar.
Buah-buahan menu wajib sahur ibu hamil, agar BAB lancar sehingga mencegah potensi wasir yang sering terjadi pada ibu hamil.
Makanan yang pedas tidak disarankan untuk ibu yang sedang hamil.
Berbuka Puasa Ibu Hamil
Berbuka bagi ibu hamil tidak jauh berbeda dari yang sedang tidak hamil. Berbuka dengan yang manis diperbolehkan untuk ibu hamil guna meningkatkan gula darah, namun perlu dibatasi.
Untuk ibu hamil agar kerja lambung normal maka disarankan untuk tidak meminum minuman dingin.
Setelah Magrib dan makanan sudah “turun”, dianjurkan ibu hamil untuk makan dengan porsi yang lebih besar.
COMMENTS