Para ilmuan banyak yang menyebut makanan bisa menjadi obat dalam tubuh kita. Apa yang kita makan tiap harinya akan mencerminkan kesehatan...
Para ilmuan banyak yang menyebut makanan bisa menjadi obat dalam tubuh kita. Apa yang kita makan tiap harinya akan mencerminkan kesehatan kita.
“Kita semua membutuhkan makanan untuk hidup. Ini memberikan kita dengan nutrisi yang kita butuhkan untuk tetap sehat,” papar ahli gizi, Sandhya Gugnani, seperti dikutip dari Timesofindia.com, Selasa (3/5/2016).
Di dalam paparannya, dia menambahkan beberapa makanan lebih sehat dari pada orang lain dan membantu menurunkan resiko penyakit tertentuseperti beberapa jenis kanker, diabetes dan gangguan degeneratif.
Misalnya sayur-sayur dan buah-buahan segar yang dikemas dalam anti-oksidan,flavionoids, dan fitokimia yang membantu tubuh melawan penyakit.
“Beberapa daftar makanan germisida (zat pembunuh kuman) dan jika kita amati dan diambil dalam bentuk murni serta dengan cara yang benar, tentu akan memiliki kapasitas untuk melawan sejumlah penyakit didalam tubuh kita. Apa saja daftar makanan germisida itu?” ucapnya.
buah mangga
Banyak dikalangan masyarakat berfikir manga membuat gemuk dengan glukosa yang ada dalam buah.namaun, hal ini manga mentah efektif digunakan untuk mencegah stroge dan manga matang diyakini melawan sejumlah infeksi dalam tubuh kita.
Selain itu, buah yang kaya vitamin A ini juga membantu dalam infeksi difteri dan tenggorokan dan membantu dalam pembentukan epitel yang sehat sehingga mencegah dingin, rhinitis, dan infeksi sinusitis.
sayuran kubis
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan sayuran kubis yang kaya dengan vitamin, meineral an garam alkali. Dann sayuran ini diyakini melawan bakteri seperti H Pylori yang bertanggung jawab untuk penyakit Maag. Dan sayuran kubis ini bermamfaat membantu penyakit kuning dan penyakit kandungan kemih. Minum 150 ml jus kubis ditambah satu sendok teh madu saat perut kosong dikatakan sangat bermanfaat.
Wortel
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan yang kaya beta karoten. Wortel merupakan anti-oksidan yang kuat dan sebagai pembersih. Sarat dengan Vitamin A, tidak hanya baik untuk mata tetapi anti-kanker juga, karena kemampuannya untuk menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
Jus wortel dikatakan bermanfaat dalam memerangi infeksi dan mencegah tenggorokan, mata dan infeksi sinus. Hal ini juga membunuh cacing usus bila diminum dalam keadaan mentah.
Kunyit
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan yang direbus dengan susu dapat dijadikan obat untuk sakit tenggorokan. Kaya dengan elemen-elemen pembunuh kuman, membantu dalam rhinitis, meriang, kudis, kurap, dan bisul.
Jahe
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan dikatakan sebagai obat paling utama. Jahe telah dipercayai membantu dalam infeksi batuk, diare dan dada rejan.
Madu
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan merupakan obat mujarab yang dikatakan memiliki sifat antibiotik yang kuat. Kita juga tahu bahwa madu bermanfaat dalam infeksi tenggorokan, tetapi memiliki beberapa kegunaan lain juga. Madu juga digunakan untuk luka biasa, luka bakar dan juga dalam infeksi telinga.
Lemon
Banyak di kalangan masyarakat atau umat manusia sering meremihkan di mana secara tradisional digunakan sebagai pengobatan untuk kolera. Lemon hangat, ditaburi dengan gula dan garam bisa dipakai untuk menyembuhkan diare dan meningkatkan nafsu makan.
Selain itu juga untuk mengobati infeksi tenggorokan, jus lemon diberikan dengan madu. Untuk meningkatkan kekebalan terhadap penyakit infeksi, dokter tradisional merekomendasikan minum air lemon pada saat perut kosong.
yoghurt
yoghurt tidak hanya memelihara kesehatan usus, tetapi juga untuk menenangkan perut dan melawan infeksi. Asam laktat yang ditemukan dalam dadih dan buttermilk melawan kuman penyebab radang usus buntu, diare, dan disentri.
COMMENTS