Cara mengetahui jantung kita sehat atau tidak, Anda bias meMonitoring jantung anda seperti berikut ini. Cara ini sudah diteliti oleh para ah...
Cara mengetahui jantung kita sehat atau tidak, Anda bias meMonitoring jantung anda seperti berikut ini. Cara ini sudah diteliti oleh para ahli dari University of North Texas dan juga beberapa peneliti dari Jepang dengan merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 84 tahun.
Cara Monitoring Jantung Sehat Kita masih sehat atau tidak yaitu sebagai berikut :
Anda Duduk di lantai dengan kaki diluruskan.
Jari kaki mengarah keatas.
Coba jangkau ujung jari kaki dengan tangan.
Jika Anda masih cukup Flexsibel untuk menyentuh atau menjangkau jari anda, Maka jantung anda bisa dikatakan dalam keadaan sehat.
Cara Monitoring Jantung Sehat Kita ini sudah disebutkan Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology. Dimana 526 partisipan dengan umur yang berbeda-beda tadi dites fleksibilitas tubuhnya sambil diukur tekanan darahnya, pembuluh arteri, dan aktifitas Jantungnya.
Dan hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal pada tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan Jantung menjadi kurang baik serta resiko penyakit Jantung pun meningkat.
“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog,” ujar Dr. Yamamoto, seorang peneliti dari Jepang.
Dokter dari Jepang ini memberikan penjelasan lagi, mengapa otot punggung dan otot kaki dengan otot di dekat Jantung berhubungan ? itu dikarenakan komposisi kolagennya sama.
Namun Dr. Yamamoto juga menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit Jantung, bisa jadi hanya kondisi yang kurang fit.
COMMENTS